Памяти, как и денег, никогда не бывает много. Бег трусцой поможет!

Память человека – проблема, которой постоянно занимаются ученые всего мира и, конечно же, газета «Валеологія». Не уверены, что проблемы с памятью решаются полностью, но оптимизма добавляет тот факт, что ее, как и денег, много никогда не бывает.

Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и улучшает его зрительную память. Во всяком случае, так считают немецкие исследователи из университета Ульма.

Перед 30 добровольцами была поставлена задача: они должны были совершать 30-минутные пробежки два раза в неделю, а после забегов проходить множество достаточно сложных тестов, включавших ответы на вопросы, описание вещей, анализ слов и изображений.

Жаль, что в этом эксперименте не участвовал герой одной из сатирических юморесок неповторимого и незабываемого классика-сатирика Аркадия Райкина. Люди старшего поколения наверняка помнят в его исполнении рассказ фаната – поклонника футбола – о довоенном матче между сборными – нашей и Испании.

Процесс воспоминаний моментов игры шел мучительно и в конце концов и вовсе застопорился, так как рассказчик не смог восстановить в памяти существенную деталь – какого цвета были трусы у футболистов встречающихся команд. И, наконец, – эврика! Рассказчик «вспомнил»! Футболисты бегали по полю... без трусов! – констатирует портал ВАЛЕОЛОГ, но сожалеет, что рассказчиком были явно упущены еще некоторые «интересные» для современных СМИ детали...

Итак, вернемся все же к научному факту, о котором поведало Утро.ру. Получив первые результаты тестов, исследователи разделили волонтеров на две группы: одна продолжала бегать еще в течение 6 недель, а другая только лишь проходила тесты.

Различий в результатах между этими двумя группами было немного, но четко выявилось, что бегуны делают намного меньше ошибок. Ученые объясняют это тем, что у бегавших добровольцев была выше концентрация внимания, они лучше запоминали информацию.

Исследователи пока не могут точно сказать, почему так происходит, но психолог Санна Строт выдвинула свою теорию. По ее мнению, физическая активность, вроде бега трусцой, способствует росту новых клеток гиппокампа и защищает уже существующие.



«ВАЛЕОЛОГІЯ» ВСЕУКРАЇНСЬКА ГАЗЕТА	ПОРТАЛ "ВАЛЕОЛОГ"
ІНДЕКС 35275 КАТАЛОГ ВИДАНЬ УКРАЇНИ 2005	WWW.VALEOLOG.COM valeolog@i.kiev.ua

Памяти, как и денег, никогда не бывает много. Бег трусцой поможет!


© Газета «Валеологія»	© Портал «Валеолог»