|
| Сочетание четырёх
вредных привычек - курения, пьянства, пассивности
и плохого питания - может состарить человека на
двенадцать лет. Ранее было известно, что
потребление алкоголя ускоряет процесс старения
организма и увеличивает риск возникновения рака.
От спиртного повреждаются части клеток,
связанные с преждевременным старением и
онкологическими заболеваниями. В частности,
алкоголь вызывает стресс и воспаление в
теломерах - концевых участках хромосом. А
поскольку укорачивание теломер повышает риск
развития рака, любители выпить подвергаются
большей опасности заболеть онконедугом. |
| Учёные из
Университета Осло (Норвегия) на протяжении
двадцати лет наблюдали за пятью тысячами
британцев старше 18 лет (средний возраст - 44 года).
314 испытуемых имели все четыре пагубных
пристрастия: не выпускали сигарету изо рта, не
знали меры в выпивке (мужчины "принимали на
грудь" более трёх порций спиртного в день, а
женщины - более двух), менее двух часов в неделю
имели физические нагрузки и реже трёх раз в день
ели фрукты и овощи. |
| В группу здоровых
вошли а) те, кто никогда не курил или бросил, б)
никогда не бравшие в рот алкоголя, в) женщины и
мужчины, пьющие соответственно менее двух и трёх
порций в день, г) ежедневно посвящавшие как
минимум два часа физической активности, д) те, кто
ел фруктовые и овощные блюда не менее трёх раз в
день. |
| В результате за
время исследования из группы пагубных
пристрастий скончался 91 человек (29%
группы). Из 387 участников, у которых не было ни
одной вредной привычки, скончались 32 человека (8%).
Самой частой причиной смерти у них были
сердечные болезни и рак. Оставшиеся в живых
представители "нездоровой" группы
выглядели на 12 лет старше ровесников с более
подобающим образом жизни. |
| По материалам "Компьюлента" |
| Інші новини
дивіться на порталі ВАЛЕОЛОГ |
|
Ознайомитися
з деякими матеріалами поточних випусків газети "Валеологія"
можна на початковій сторінці порталу у розділі: |
| ВИПУСКИ ГАЗЕТИ "ВАЛЕОЛОГІЯ" |