«ВАЛЕОЛОГІЯ»
ВСЕУКРАЇНСЬКА ГАЗЕТА
ПОРТАЛ "ВАЛЕОЛОГ"
ІНДЕКС 35275
КАТАЛОГ ВИДАНЬ УКРАЇНИ 2006
WWW.VALEOLOG.COM
valeolog@i.kiev.ua

Академік Н. Бехтєрєва:
«Якщо об’єднати фізичне і розумове навантаження, можна досить добре довго жити»

Спосіб життя «працівників розумової праці» – часто жахливий, фізична активність низька, режим харчування неправильний, шкідливі звички. Мозок намагається компенсувати це, але не завжди з усім справляється, – розповідає в інтерв'ю академік Н. Бехтєрєва.
Ці люди, хоча й живуть триваліше, але об’єктивно нездорові. Я ще багато в чому суджу по собі і по тих, кого спостерігаю навкруги. Тому кращий варіант – це коли з дитинства і думаєш, і в теніс граєш. Якщо об’єднати фізичне й розумове навантаження, можна досить добре довго жити.
Колись я працювала з пацієнтами, які відчували труднощі з пам’яттю, і питала у них:
– Ви багато читаєте?
– Так, всі газети.
Тоді газети у нас були майже всі однакові, і я відповіла:
– Якщо не будете читати щось інше, то я не заздрю вашій старості! Треба практикувати хоча б різноманітне читання!
Також треба попробувати нетривіально вирішувати свої проблеми. Взагалі в житті кожної людини відбувається багато всякого, що може задіяти мозок, примусить його придумати щось неординарне. Навіть на побутовому рівні, в сім’ї.
На жаль, такий підхід дуже важко нав’язати людині. Хоча з іншого боку, організована пропаганда може багато що: адже популярні сьогодні фітнес-клуби. Може, треба створювати й «мозкові клуби».
Версия для печати
Інші новини дивіться на порталі ВАЛЕОЛОГ


© Газета «Валеологія» © Портал «Валеолог»
ТЕКУЩИЕ НОВОСТИ
NEWS *** ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА *** NEWS
При использовании материалов газеты «Валеологія» и портала www.valeolog.com
ссылка на газету и гиперссылка на портал обязательны.
При использовании в печати, обязательно письменное разрешение газеты valeo@i.com.ua

Находится в каталоге Апорт * Находится в каталоге HITUA