«ВАЛЕОЛОГІЯ» ВСЕУКРАЇНСЬКА ГАЗЕТА |
ПОРТАЛ "ВАЛЕОЛОГ" |
ІНДЕКС 35275 КАТАЛОГ ВИДАНЬ УКРАЇНИ 2006 |
WWW.VALEOLOG.COM valeolog@i.kiev.ua |
Академік Н. Бехтєрєва: «Якщо об’єднати фізичне і розумове навантаження, можна досить добре довго жити» |
Спосіб життя «працівників розумової праці» – часто жахливий, фізична активність низька, режим харчування неправильний, шкідливі звички. Мозок намагається компенсувати це, але не завжди з усім справляється, – розповідає в інтерв'ю академік Н. Бехтєрєва. |
Ці люди, хоча й живуть триваліше, але об’єктивно нездорові. Я ще багато в чому суджу по собі і по тих, кого спостерігаю навкруги. Тому кращий варіант – це коли з дитинства і думаєш, і в теніс граєш. Якщо об’єднати фізичне й розумове навантаження, можна досить добре довго жити. |
Колись я працювала з пацієнтами, які відчували труднощі з пам’яттю, і питала у них: |
– Ви багато читаєте? |
– Так, всі газети. |
Тоді газети у нас були майже всі однакові, і я відповіла: |
– Якщо не будете читати щось інше, то я не заздрю вашій старості! Треба практикувати хоча б різноманітне читання! |
Також треба попробувати нетривіально вирішувати свої проблеми. Взагалі в житті кожної людини відбувається багато всякого, що може задіяти мозок, примусить його придумати щось неординарне. Навіть на побутовому рівні, в сім’ї. |
На жаль, такий підхід дуже важко нав’язати людині. Хоча з іншого боку, організована пропаганда може багато що: адже популярні сьогодні фітнес-клуби. Може, треба створювати й «мозкові клуби». |
Версия для печати |
Інші новини дивіться на порталі ВАЛЕОЛОГ |
© Газета «Валеологія» | © Портал «Валеолог» |
ТЕКУЩИЕ НОВОСТИ NEWS *** ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА *** NEWS |
При использовании материалов газеты «Валеологія» и портала www.valeolog.com |
ссылка на газету и гиперссылка на портал обязательны. |
При использовании в печати, обязательно письменное разрешение газеты valeo@i.com.ua |