...З того часу, як сорок років тому був складений перший список стресових факторів, стрес розглядається як явище, яке серйозно підриває здоров’я людини. Як виявилося, стрес може бути негативним («дістрес»), так і позитивним («прострес»).
Якщо стрес провокується роботою, то прострес поліпшує наше розумове і фізичне здоров’я і виявляється своєрідною протиотрутою негативному впливу, який ви одержуєте в інших сферах свого життя.
Дістрес в роботі нічого позитивного не несе, він руйнує ваше здоров’я, і якщо до того ж помножується стресом, який ви одержуєте в інших сферах життя, вашому здоров’ю загрожує серйозна небезпека. Отже, якщо інше ви змінити не в змозі, варто подумати про те, щоб поміняти роботу.
Наведений нижче тест допоможе вам визначити, яку долю стресу (і якого) дає ваша робота і чи не варто подумати зараз про те, щоб згодом не довелося лікувати серцеве захворювання, виразку чи діабет.
****************************************
1. В фірмі, де я працюю, повна інформація про стан справ доступна всім службовцям. Я цілком вільно можу звернутися до шефа зі скаргою чи пропозиціями і попросити його дати мені офіційну чи неофіційну відповідь. Я знаю довготривалі, короткотривалі плани і стратегію своєї фірми. («Так», «Ні»)
****************************************
2. В нашому колективі переважає відчуття «ліктя». Ми часто проводимо разом вільний час, влаштовуємо вилазки на природу, займаємося спортом. («Так», «Ні»)
****************************************
3. Політика нашої фірми така, щоб від нас постійно чекають понаднормової роботи, її об’єм завжди більше, ніж ми в змозі виконати в робочий час. («Так», «Ні»)
****************************************
4. Моя робота вимагає великої кількості знань і зусиль, і я постійно відчуваю недостачу необхідного: спеціальних комп’ютерних програм, відповідного рівня знань, досвіду, допомоги колег, уваги керівництва. («Так», «Ні»)
****************************************